申博娱乐手机登入网址:读懂冬季护肤要点,省钱避雷区

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2020年12月11日09:11

来源:新华网

  戴了近一年的口罩,有的人脸部貌似已有些“承受不住了”,还有的人依然经历着皮肤时好时坏的状态。步入冬季,干燥的气候让原本就问题频发的“口罩脸”雪上加霜。这些年,不少大型三甲医院皮肤科“出品”的护肤品可谓名声在外,在社交媒体上更被捧为“网红护肤品”,带货者众多。

  “网红护肤品”背后到底藏着什么防护“秘诀”。本期邀新华医院皮肤科专家讲解秋冬护肤要点。

  气温降低,空气干燥,皮肤屏障功能容易受损,皮肤缺水会出现脱屑甚至过敏刺痛。所以,在这个季节,大家可以慢慢更换一套适合秋冬季的护肤品了。

  【第1步】冬天空气干燥,选择一个适合自己、且不是太厚重的面霜类产品非常重要。

  请注意,这里的关键词是“不太厚重”,因为太厚重的面霜会增加皮肤负担,容易堵塞毛孔,形成粉刺。

  对于常常被青春痘侵袭的小伙伴来说,常伴油性皮肤或混合性皮肤,冬天为防止出现油干刺痛现象(外油内干的状态),可以加一个霜类以达到锁水保湿和水油平衡的作用。在冬季之外的其他季节,可以不用面霜类。

  【第2步】冬季多敷敷面膜。

  秋冬季皮肤干燥,还可以通过勤敷面膜来达到保湿的效果。

  【第3步】护肤品不可少:保湿+修复皮肤屏障。

  对于护肤品的选择,可以选择透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等保湿功能比较强又可以修复皮肤屏障的护肤品。

  当然,选择护肤品要考虑到皮肤类型:

  干性:这类皮肤缺乏油脂,易干燥,产生紧绷感,出现皱纹和色素,需要保湿滋润,防止皮肤老化和色素形成。要注意的是,这类人群清水洗脸即可,减少用含有碱性的物质洗脸。

  不要过度清洁(去死皮),以免损伤皮肤屏障,保湿非常重要,一般使用油包水型的膏霜类护肤品,最好含有良好保湿效果的保湿剂,如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白、天然油脂(橄榄油)等,可深度滋润皮肤。平时可以常备保湿喷雾。

  中性:这是最理想的皮肤,可以选择的护肤品范围比较大,以保湿为基础,适当去油或美白。随着不同的季节,这类皮肤可使用不同的护肤品。春夏可以使用水包油型的乳、露类较清爽的润肤品,秋冬可以用油包水型的保湿霜类润肤品。

  油性:油性皮肤皮脂分泌多,毛孔组大,易出现痤疮,所以保持皮肤清洁、抑制皮脂过多尤为重要。

  要注意的是,油性皮肤虽然油分多,但多数缺水,因此去油的同时要更加注意保湿。油皮可以使用中性或者缓和的弱碱性且具有保湿作用的洁面剂,洗脸次数不宜过多,过度清洁会刺激皮脂腺分泌更加旺盛,造成恶性循环。保湿选择具有控油保湿功能的水包油型乳液、凝胶等,不宜过多使用化妆品,以免加重油腻和毛孔堵塞,要明白有时候“少即是多”。

  混合型:参考干性和油性。

  【第4步】冬季也要防晒。

  皮肤护理最重要的是清洁、保湿、防晒三个环节。冬天紫外线没有那么强,但是防晒工作一样不能缺少。

  很有爱美的小伙伴会使用各种“神器”,就咨询较多的问题我们做了梳理:

  提问1:各种家用美容仪是否有用?

  市面上有很多种提拉紧致类的产品,也是众多爱美人士最想下手的。在皮肤科专家看来,一来价格不便宜,二来不一定能坚持,三怕使用不当变成敏感肌。比如,电光射频类产品使用能量和频率过高会损伤皮肤屏障功能,导致经皮水分丢失增加。如果没有及时做好修复补水,反而适得其反。其次,万一操作手法不当,大力摩擦,反而加深皱纹生成或不必要的光电损伤。

  当然,如果觉得自己技术够专业、能坚持、且价格能接受,并做好科学护肤、保湿防晒工作的话,也是有一定作用的,毕竟日积月累、持之以恒,也能水滴石穿。

  提问2:刷酸,是人人都可以么?

  直白地先送你们一个结论:不是所有人都适合刷酸哦!

  现在我们临床上使用较多的酸是果酸、水杨酸和混合酸(20%果酸+10%水杨酸)。对于敏感性皮肤或玫瑰痤疮,果酸类的刺激可能会大一点。超分子水杨酸有一定的双向调节和抗炎的作用,安全性会稍高一点。要提醒的是,刷酸必须遵医嘱,不能盲目在家自行刷酸,一定要来医院给医生评估皮肤情况,是否合适。

  有几种人是不能做刷酸的:对所要刷的酸过敏的人、当前面部有细菌或病毒感染性的皮肤病(如单纯疱疹,寻常疣等)、有免疫缺陷病的、在六个月内口服过维A酸类药物者、正在口服抗凝药物或吸烟的人、近期接受过放射治疗、近期局部做过手术者、在六个月内局部做过冷冻治疗、孕妇等。

  刷酸后注意事项:简言之,防晒保湿!刷酸后连续3-5天使用保湿修复敷料/面膜、使用防晒指数不低于SPF30 PA++防晒剂,以防紫外线引起肤色暗沉,刷酸后避免和去角质产品和深层清洁产品同时使用,刷酸后7天内避免高温环境,如温泉、桑拿等;刷酸后忌辛辣刺激,避免过度饮酒。

  提问3:如何和痘痘肌说再见?

  要实现这点,求助医生自然是最安全有效的治疗痘痘肌的方法。同时要说明的是,皮肤状态与饮食、睡眠、心情、正确护肤(防晒保湿),以及减肥都有关。

  饮食上,记住三样东西少吃——少吃甜食;少喝牛奶,尤其脱脂牛奶;少吃油腻食品。平日要保持足够睡眠,避免熬夜;保持心情舒畅、学会减压。至于减肥,我们提倡的是科学健身,而减肥可以缓解胰岛素抵抗,起到改善痤疮的作用。

  所谓正确护肤,则提倡以使用控油、角质溶解或剥脱、抗炎、抗菌及皮肤屏障修复的护肤品为主。

  提问4:植物成分的护肤品有用吗?

  很多品牌的护肤品都是植物成分,还是要根据皮肤性质和功效来判断。比如积雪草、金盏花、玫瑰、马齿苋、葡萄籽、乳木果、芦荟,它们具有抗炎、淡斑、保湿、提亮肤色等功效,也是很多大品牌,包括医学护肤品都在用的含植物类配方。

  当然,有些天然植物精油要慎用,首先需要乳化后使用,不能直接上脸。天然植物油,如葡萄籽油、霍霍巴籽油、芝麻籽油、向日葵籽油等,目前也是护肤油中较常用的种类。但对本身肌肤有脂溢性皮炎者而言,还是建议告别油脂类产品,封闭性太强容易诱发皮疹。(余霞)


编辑:娄恒

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